Was sind Deine Ziele?
Möchtest Du Deine Fitness verbessern und suchst nach passenden Fitnessübungen dazu?
Wir haben ca. 125 Fitnessübungen und ca. 35 Dehnungsübungen zusammengestellt, die Dich begeistern werden! Die Fitnessübungen sind zum größten Teil aus dem Bereich Pilates, die deinen Körper stark und belastbar machen, die Elastizität deiner Muskeln und Bänder erhöhen und dich beweglicher machen
Möchtest Du Fitnessübungen finden, die Du zu Hause und im Büro machen kannst und Dir Spaß machen?
„Maßgeschneidertes“ Fitness : Wir haben eine innovativeSoftware entwickelt, den Programmgenerator. Dieser erstellt ein „maßgeschneidertes“ Fitnessprogramm nach deinen Wünschen und Einschränkungen. Du entscheidest selbst welche Fitnessübungen Du heute machen möchtest. Wenn ein Übungsvorschlag Dir nicht gefällt, kannst Du die Fitnessübung mit einem „Klick“ austauschen.
Sitzt Du zu viel und suchst nach Fitnessübungen, die deine Schmerzen lindern und Verspannungen lösen oder vorbeugen?
Der größte Teil von unseren Fitnessübungen ist aus dem Bereich Pilates und extra für diese Ziele geeignet. Außerdem haben wir extra Dehnungsübungen erstellt, welche zu jedem von Dir generierten Fitnessprogramm angezeigt werden und die Du nachmachen kannst.
Hast Du wenig Zeit für Fitness und suchst nach einem System, das zeitsparende Fitness anbietet?
Unsere Fitnessübungen kannst Du überall und zwischendurch am Tag verteilt machen z.B. zu Hause, im Büro, draußen. Durch Eingabe Deiner Wünsche und Einschränkungen erstellt der Programmgenerator für Dich immer ein passendes Fitnessprogramm.
Bist Du über 40 und wünscht Dir passende Fitnessübungen?
Wir haben Übungen genau für die Generation 40+und 50+ erstellt: gelenkschonend, ohne Sprünge, nicht extrem auspowernd und trotzdem erreichst Du mit unseren Fitnessübungen einen großen Trainingseffekt..
Wünscht Du Dir ein System, das Dir sagt wie viel genug ist?
Wir haben für Dich ein Fitnesskonzept zusammengestellt, das genau beschreibt wie Du trainieren sollst und wie viel genug ist um einen fitten und gesunden Körper zu haben. Grundsätzlich: 8 Fitnessübungen am Tag, 4-5 Mal in der Woche ist genug um fit zu sein!
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