Mach Stress zu deinem Diener

Herzlich Willkommen bei den Gesundheitskursen Ihrer Krankenkasse.
Dieser Kurs ist nach Paragraph 20 SGB V zertifiziert und wird nach Einreichung der TB am Ende des Kurses von Ihrer Krankenkasse auf Ihr Konto zurück erstattet.

Das bekommst du konkret:

8 Module in Form von Videoimpulsen, in denen du psychologisch fundiertes Wissen, sowie die neuen Forschungserkenntnisse dazu erhältst, wie Stress entsteht, was dabei in Körper und Gehirn passiert, wie du die negative Spirale unterbrechen und den Stress an der Wurzel angehen kannst.

Zusätzlich erhältst du:

• – 15 praktische Übungen mit Ausfüllvorlagen zum Herunterladen
• – 4 geführte Meditationen
• – 3 Fragebögen zum Selbsttest mit direkter Auswertung
• – Zahlreiche praktische Tipps, effektive Strategien und Übungen die du direkt umsetzen kannst, weiterführende Ressourcen zum Thema Stress.  

Die einzelnen Module werden dir automatisch jede Woche freigeschaltet.  Du kannst sie in deinem eigenen Tempo 
durcharbeiten und dir die Zeit für den Kurs nehmen, die du brauchst.