In diesem Präventionskurs lernst du alles Wichtige zum Thema Entspannung und Stressmanagement im Mama-Alltag. Du lernst, wie du in stressigen Situationen anders reagieren kannst, bekommst einen besseren Zugang zu deinen Gefühlen und Bedürfnissen und lernst viele Möglichkeiten kennen, wie du im Alltag wieder Kraft tankst. Da du in diesem Kurs die wirksame Methode des Autogenen Trainings lernst, bist du anschließend in der Lage, dich innerhalb weniger Minuten tief zu entspannen. Somit kannst du deine Akkus innerhalb kurzer Zeit wieder aufladen, um wieder die Mutter zu sein, die dein Kind verdient hat und die du sein möchtest: entspannt, geduldig und gelassen  

Du möchtest einen kurzen Blick in den Kurs werfen? Kein Problem! Hier findest du ein kurzes Video, in dem ich dich mit durch den Kurs nehme.

Wenn du noch mehr Informationen zum Kurs haben möchtest, dann gehe gerne auf meine Homepage www.mamarelax.de. Dort findest du alle wichtigen Informationen zu Mama Relax.

Mein Kurs erfüllt die strengen Anforderungen der Zentralen Prüfstelle für Prävention und du kannst dir somit die Kursgebühren von deiner Krankenkasse anteilig erstatten lassen. In der Regel werden mind. 75 Euro, manchmal aber auch bis  zu 100% der Kursgebühren erstattet. Bitte bespreche das mit deiner Kasse oder lese auf deren Homepage nach, falls du dir unsicher bist. 
Ich freue mich, dass du dir die Zeit für dich nimmst und dich wieder mehr in den Vordergrund deines Lebens stellst! Denn Zeit für dich hast du nie, wenn du sie dir nicht nimmst. Also viel Spaß mit dem Kurs